تشير دراسة جديدة إلى أن التدخين وارتفاع ضغط الدم، ونوع من عدم انتظام ضربات القلب، المعروف باسم الرجفان الأذيني، قد تلعب دورًا أكبر من عوامل الخطر الأخرى في زيادة احتمالات الإعاقة الشديدة أو الوفاة بعد السكتة الدماغية، كما ارتبطت عوامل خطر أخرى عديدة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لكنها أثرت على احتمالات الوفاة أو الإعاقة الشديدة بدرجة أقل، وشملت هذه العوامل مرض السكري، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وشرب الكحول، وقلة ممارسة الرياضة، وعادات الأكل غير الصحية، والإجهاد، وزيادة الدهون في الجسم حول الخصر.
اقرأ أيضًا الوقاية من النوبات القلبية.. 10 نصائح ذهبية أبرزها تجنب التدخين
التدخين وارتفاع ضغط الدم
وتقول الدكتورة كاتريونا ريدين، مؤلفة الدراسة الرئيسية، من جامعة جالواي في أيرلندا: “تؤكد نتائجنا على أهمية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم – وهو عامل الخطر القابل للتعديل الأكثر أهمية للسكتة الدماغية على مستوى العالم – إلى جانب إدارة الرجفان الأذيني وتجنب التدخين”.
وشملت الدراسة نحو 27 ألف شخص بالغ يبلغ متوسط أعمارهم 62 عامًا، وكان نصفهم قد أصيب بسكتة دماغية، ومن بين هؤلاء، أصيب نحو 4850 شخصًا بسكتة دماغية حادة، والتي عرفتها الدراسة بأنها عدم القدرة على المشي أو أداء المهام اليومية مثل الأكل أو ارتداء الملابس دون مساعدة، حتى الموت.
ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية
وأظهرت نتائج دراسة نشرت في مجلة (Neurology) أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بسكتة دماغية حادة من الأفراد الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
الرجفان الأذيني والسكتة الدماغية
كما ارتبط الرجفان الأذيني، وهو اضطراب في نظم القلب يمكن أن يسبب ضربات قلب سريعة وغير منتظمة، بمخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية الشديدة بأكثر من أربعة أضعاف، في حين ارتبط التدخين بمخاطر مضاعفة تقريبًا.
ويقول جوشوا ز. ويلي، أستاذ علم الأعصاب في مركز إيرفينغ الطبي التابع لجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك، والذي لم يشارك في الدراسة الجديدة، إن جزءًا من السبب في أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون له تأثير كبير على خطر الوفاة والإعاقة هو أنواع السكتات الدماغية التي يمكن أن يسببها، في حالة ارتفاع ضغط الدم، يعد هذا من الأسباب الرئيسية للسكتات الدماغية النزفية، والتي تميل إلى أن تكون أكثر شدة وتؤدي إلى معدلات وفيات أعلى.
أسباب السكتات الدماغية النزفية
وتحدث السكتات الدماغية النزفية بسبب تمزق الأوعية الدموية في المخ وهي أقل شيوعًا بكثير من السكتات الدماغية الإقفارية، والتي تحدث عندما تمنع الجلطة أو الرواسب الدهنية تدفق الدم إلى المخ.
طرق الوقاية من السكتة الدماغية
ومن بين القيود التي واجهتها الدراسة، أن الباحثين ركزوا فقط على ما يسمى بعوامل الخطر القابلة للتعديل الشائعة ـ وهي الأشياء التي قد يكون لدى الناس القدرة على تغييرها لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الشديدة، ولم ينظر الباحثون إلى بعض الأسباب الشائعة للسكتة الدماغية الشديدة، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو بعض أنواع السرطان، وفقًا للدراسة، ومع ذلك، تقدم النتائج دليلًا جديدًا على أهمية التركيز على عوامل الخطر القابلة للتعديل كوسيلة ليس فقط لمنع السكتة الدماغية، ولكن أيضًا لتقليل الضرر الذي يمكن أن تسببه هذه الأحداث.
أهم شيء يمكن للشخص القيام به لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية هو إدارة والسيطرة على حالاته الصحية المزمنة، ومن المهم العمل مع مقدمي الرعاية الأولية في السيطرة على عوامل الخطر القابلة للتعديل، إن تناول الأدوية لخفض ضغط الدم ومميعات الدم لعلاج الرجفان الأذيني يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين، وممارسة 30 دقيقة يوميًا من النشاط المعتدل الشدة مثل المشي السريع، واتباع نظام غذائي صحي للقلب، مثل النظام الغذائي المتوسطي أو النظام الغذائي لإيقاف ارتفاع ضغط الدم، وكلاهما يركز على البروتين الخالي من الدهون والحبوب الكاملة والمنتجات الطازجة، مفيدًا أيضًا.
اقرأ أيضًا 65% من كبار السن في خطر بسبب ارتفاع ضغط الدم.. وهذه سبل الوقاية
