الأربعاء, 16 يوليو, 2025
Shahd
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
الرئيسية طب

كيف تؤثر بعض الأطعمة على صحة الكلى ووظائفها؟

تزيد من خطر الأمراض

أحمد أبو موسى بواسطة أحمد أبو موسى
الخميس, 5 ديسمبر, 2024
كيف تؤثر بعض الأطعمة على صحة الكلى ووظائفها؟

تعتبر الكلى من الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم وتنقية الدم من السموم والفضلات.

ورغم أهميتها، فإنها قد تتعرض للضرر بسبب النظام الغذائي غير السليم، وفقًا للدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة، فإن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الكلى وقدرتها على أداء وظائفها بشكل فعال.

الأطعمة الغنية بالأوكسالات خطر يهدد الكلى

يُحذر الدكتور بوغاتيريوف من الأطعمة الغنية بالأوكسالات التي يمكن أن تضر بالكلى بشكل خاص. الأوكسالات هي مركبات يمكن أن تتسبب في تكوّن حصوات الكلى لدى الأشخاص المعرضين لذلك.

من بين الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الأوكسالات «السبانخ، المكسرات، البطاطس المقلية، رقائق البطاطس، البنجر، الحميض، الشوكولاتة والنخالة».

ينصح الدكتور بوغاتيريوف بتقليل تناول هذه الأطعمة لتجنب التأثيرات السلبية على الكلى، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلوية.

كيف يؤثر البوتاسيوم على صحة الكلى؟

على الرغم من أهمية البوتاسيوم في الجسم، حيث يساهم في تنظيم السوائل وتوازن الكهارل في الخلايا، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلبًا على الكلى.

وفقًا للدكتور بوغاتيريوف، فإن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الأفوكادو، قد تشكل خطرًا على صحة الكلى إذا تم تناولها بكميات كبيرة.

الزيادة في مستويات البوتاسيوم قد تؤدي إلى حالة تعرف بـ فرط بوتاسيوم الدم، التي يمكن أن تسبب بطء معدل ضربات القلب، الضعف، والغثيان، لذلك، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم بحذر.

مشروبات قلوية ومنتجات ألبان

يؤكد الدكتور بوغاتيريوف على ضرورة الحذر عند تناول المشروبات المحتوية على مواد شبه قلوية مثل القهوة والشاي المركز والكولا، حيث أن تناولها بكثرة يمكن أن يسبب تكوّن حصوات الكلى.

يوصي بعدم تناول أكثر من فنجان واحد من القهوة يوميًا، كما يشير إلى أن بعض منتجات الألبان، التي تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، قد تؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم مع البول، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، من الأفضل تناول هذه المنتجات بشكل معتدل.

أعداء الكلى وصحة القلب

تعد الزبدة والملح من الأطعمة التي يمكن أن تضر الكلى بشكل غير مباشر، الزبدة، خاصة تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول والدهون المشبعة، تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الكلى.

كما أن تناول كميات كبيرة من الملح يسبب احتباس السوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اختلال التوازن المائي وزيادة العبء على الكلى.

 تأثيرات سلبية للحوم والكبد على الكلى عند الإفراط

تُعد اللحوم والكبد من الأطعمة الغنية بالبورينات، وهي مركبات يمكن أن تحفز إنتاج حمض البوليك في الجسم، هذا الحمض يتراكم في المفاصل مسببًا التهابها، وفي الوقت نفسه يضع عبئًا إضافيًا على الكلى، ما قد يؤدي إلى تكون حصوات كلوية، يُنصح بتناول اللحوم والكبد باعتدال لتقليل التأثيرات السلبية على الكلى.

نظام غذائي صحي لحماية الكلى

تلعب الكلى دورًا حيويًا في تنقية الجسم، ولذلك من المهم اتباع نظام غذائي يساهم في الحفاظ على صحتها. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات، والحد من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم، وكذلك المشروبات الغنية بالمواد شبه القلوية، يعد خطوة مهمة للحفاظ على صحة الكلى. كما يُنصح بتقليل استهلاك الزبدة والملح، وتناول اللحوم والكبد باعتدال.

اقرأ أيضًا

هل الغثيان دليل على الحمل بولد؟ اعرفي الحقيقة

طرق علاج فطريات الشفايف باستخدام الأدوية والعلاجات المنزلية

صداع اعلى الراس لماذا يحدث وكيف يمكن علاجه بفعالية

أفضل فيتامينات للمرأة الحامل.. لضمان صحة الجنين والأم حسب توصيات الأطباء

ما أسباب الصداع النصفي المستمر.. ولماذا لا يتوقف الألم؟

وسوم : الكلىعلاج الكلىنظام غذائي صحي لحماية الكلى
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner

مقالات ذات صلة

الحمل بولد
سلايدر

هل الغثيان دليل على الحمل بولد؟ اعرفي الحقيقة

بواسطة إيمان علاء
يوليو 15, 2025
فطريات الشفايف
طب

طرق علاج فطريات الشفايف باستخدام الأدوية والعلاجات المنزلية

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 15, 2025
صداع اعلى الراس
طب

صداع اعلى الراس لماذا يحدث وكيف يمكن علاجه بفعالية

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 15, 2025
أفضل فيتامينات للمرأة الحامل
سلايدر

أفضل فيتامينات للمرأة الحامل.. لضمان صحة الجنين والأم حسب توصيات الأطباء

بواسطة سومه الجمال
يوليو 15, 2025
الصداع النصفي المستمر
سلايدر

ما أسباب الصداع النصفي المستمر.. ولماذا لا يتوقف الألم؟

بواسطة إيمان علاء
يوليو 14, 2025
السكري للأطفال
سلايدر

أعراض السكري للأطفال.. كيف تكتشفين المرض مبكرًا؟

بواسطة إيمان علاء
يوليو 14, 2025
تحميل المزيد
المقال التالي
اكتشف تأثير هذا العضو في جسمك.. ما الغدة الزعترية.. وما دورها؟

اكتشف تأثير هذا العضو في جسمك.. ما الغدة الزعترية.. وما دورها؟

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

الذكاء الاصطناعي في التشخيص الطبي

الذكاء الاصطناعي في التشخيص الطبي.. ثورة تكنولوجية في خدمة الصحة

5 ساعات ago
بيبي دايت

بيبي دايت.. نظام غذائي مثير للجدل لإنقاص الوزن السريع

6 ساعات ago
علاج الإمساك المزمن عند الرضع

علاج الإمساك المزمن عند الرضع.. حلول واقعية لراحة الطفل والأباء

6 ساعات ago
الحمل بولد

هل الغثيان دليل على الحمل بولد؟ اعرفي الحقيقة

8 ساعات ago
علاج فطريات الشعر في المنزل

علاج فطريات الشعر في المنزل بطرق فعالة .. الخل وزيت الشاى في المقدمة

8 ساعات ago
السياحة العلاجية والسياحة الاستشفائية

ما الفرق بين السياحة العلاجية والسياحة الاستشفائية؟

10 ساعات ago
Shahd

مجلة طبية صحية رقمية تصدر عن «71 ديجتال ميديا»، الشركة الإماراتية الرائدة في مجال الإعلام الرقمي، وتسعى لتعزيز جودة الحياة من خلال ترسيخ ثقافة صحية عصرية، ونشر المعرفة والمعلومة الدقيقة والموثوقة في المجتمعات.

الاقسام

  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

النشرة البريدية

  • نحن
  • الرؤية
  • الرسالة
  • الهدف
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly