صرحت الدكتورة “هبة الخشاب”، استشاري الجلدية والتجميل والليزر بكلية طب القصر العيني في مصر، بأن العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء أمرٌ ضروري للحفاظ على صحة الجلد وحمايته من الأضرار التي قد تنجم عن برودة الطقس، مثل الجفاف، والاحمرار، وتهيج البشرة، مشيرة إلى أن الجلد خط الدفاع الأول ضد البكتيريا، الفيروسات، وأشعة الشمس الضارة.
العناية بالبشرة في الشتاء
ولحماية الجلد خلال فصل الشتاء، نصحت “الخشاب” بتجنب التعرض المباشر للبرد والرياح عند الخروج في الطقس البارد، واستخدام مرطب شفاه يحتوي على الفازلين لحماية الشفاه من التشقق، مع تجنب غسل الوجه واليدين بالماء الساخن أو البارد جدًا، إذ يؤدي ذلك إلى تفاقم جفاف البشرة.
كما نصحت في تصريح خاص لـ”شهد كلينك”، باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل السيراميد، حمض الهيالورونيك، والفازلين لتقوية حاجز الجلد، وتقليل استخدام المنتجات التي قد تسبب تهيج البشرة مثل الرتينوئيدات، أحماض التقشير، و(فيتامين C).
اقرأ أيضًا: نصائح ذهبية للعناية بالجلد في الشتاء.. أبرزها شرب الماء
النظام الغذائي المتوازن وصحة الجلد
وأضافت “هبة” أن النظام الغذائي المتوازن يسهم بشكل كبير في العناية بالبشرة، مشيرة إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك الدهنية، الفيتامينات مثل فيتامين A وD، والمتوفرة في الخضروات الورقية والمكسرات، وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
وأوضحت في ختام تصريحها، أن الترطيب المنتظم باستخدام منتجات تحتوي على السيراميد يقلل من الجفاف بنسبة 65% خلال الشتاء، وأيضًا يساهم بشكل كبير في العناية بالبشرة في الشتاء، مشيرة إلى أهمية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية حتى في الطقس البارد، للحد من مخاطر تلف الجلد المزمن.
