تشير الأبحاث الجديدة إلى وجود علاقة محددة بين وقت تعرض الطفل إلى الشاشات والنوم، ومشاكل السلوك التي يجب على آباء الأطفال الصغار معرفتها، ووجد الباحثون في كلية الطب جامعة شنغهاي بالصين أن زيادة وقت استخدام الشاشات يرتبط بمشاكل نوم أكبر بين الأطفال في سن ما قبل المدرسة، ويرتبط هذان الأمران أيضًا بزيادة خطر السلوك المفرط النشاط، ومشاكل الانتباه، والمشاكل العاطفية، ما قد يدفع الأطفال إلى السعي لاستخدام الشاشات بشكل أكبر، وفي النهاية، خلص الباحثون إلى أن هذا يمكن أن يصبح حلقة مفرغة.
الشاشات والنوم
وقالت الباحثة شوجين تشو، في معهد تعليم الطفولة المبكرة بجامعة شنغهاي العادية في الصين: “قضاء وقت أطول أمام الشاشات يرتبط بزيادة فرصة التعرض لسلوكيات مفرطة النشاط، مثل الشعور بالقلق وعدم القدرة على البقاء ساكنًا، إلى جانب مشاكل عاطفية مثل الشكوى المتكررة من عدم الشعور بالراحة جسديًا، أو الإصابة بالصداع أو آلام المعدة، بالإضافة إلى ذلك، لاحظنا أن قضاء وقت أطول أمام الشاشات يؤدي إلى انخفاض جودة النوم لدى الأطفال، مع ظهور أعراض مثل صعوبة النوم ليلاً، وقصر فترات النوم، وزيادة احتمالية الاستيقاظ أثناء النوم”.
اقرأ أيضًا: استشاري يقدم حلولًا فعّالة للتصدي لمشكلة سمنة الأطفال
الوقت المثالي لاستخدام الأطفال للشاشات
يجب أن يقتصر استخدام الشاشة على ساعة أو أقل يوميًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 5 سنوات، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
