الأربعاء, 17 سبتمبر, 2025
Shahd
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
الرئيسية غذاء

هل ملصقات السعرات الحرارية تساعد فعلاً في خفض وزنك؟ اكتشف الحقيقة!

عبدالله ياسين بواسطة عبدالله ياسين
السبت, 25 يناير, 2025
السعرات الحرارية

من السهل هذه الأيام معرفة عدد السعرات الحرارية التي سيحتاجها الشخص لتناول شطيرة برجر بالجبن، أو عدد السكريات المضافة في وعاء من صلصة المعكرونة، ولكن ملصقات التغذية لم تكن مفيدة في مساعدة الناس على خفض السعرات الحرارية كما كان من المأمول، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية، وأظهرت نتائج تم جمعها من 25 دراسة سابقة أن الملصقات على العروض المقدمة في محلات السوبر ماركت والمطاعم لا تؤدي إلا إلى انخفاض طفيف في السعرات الحرارية التي يختارها الناس ويشترونها.

الملصقات الغذائية والسعرات الحرارية

وقال الباحثون، إن متوسط انخفاض السعرات الحرارية كان أقل بقليل من 2%، أو حوالي 11 سعرة حرارية في وجبة تحتوي على 600 سعرة حرارية – وهو ما يعادل حوالي حبتين من اللوز.

وقال الباحث الرئيسي جاريث هولاندز، وهو زميل بحثي رئيسي في معهد أبحاث جامعة كوليدج لندن الاجتماعية، في بيان صحفي: “تشير مراجعتنا إلى أن وضع العلامات على السعرات الحرارية يؤدي إلى انخفاض متواضع بها”.

اقرأ أيضًا

أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار.. لنشاط وصحة طول اليوم

5 وجبات دايت سريعة التحضير.. لحياة صحية بلا تعقيد

أفضل نظام غذائي لتخسيس 10 كيلو بأمان ونتائج مضمونة

أهم نظام غذائي صحي .. خطوة اَمنة لحياة أطول وأقوى

أطعمة غنية بفيتامين د.. فوائد مذهلة يمنحها لجسمك

وسوم : السعرات الحرارية في الأطعمةتأثير السعرات الحراريةملصقات التغذية الفعالةنصائح التحكم بالسعرات الحرارية
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner

مقالات ذات صلة

أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار.. لنشاط وصحة طول اليوم
غذاء

أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار.. لنشاط وصحة طول اليوم

بواسطة هبة عبوده
أغسطس 20, 2025
وجبات دايت سريعة التحضير
غذاء

5 وجبات دايت سريعة التحضير.. لحياة صحية بلا تعقيد

بواسطة هبة عبوده
أغسطس 19, 2025
نظام غذائي لتخسيس 10 كيلو
غذاء

أفضل نظام غذائي لتخسيس 10 كيلو بأمان ونتائج مضمونة

بواسطة هبة عبوده
أغسطس 18, 2025
نظام غذائي صحي
غذاء

أهم نظام غذائي صحي .. خطوة اَمنة لحياة أطول وأقوى

بواسطة هبة عبوده
أغسطس 14, 2025
أطعمة غنية بفيتامين د
غذاء

أطعمة غنية بفيتامين د.. فوائد مذهلة يمنحها لجسمك

بواسطة هبة محمد
يوليو 31, 2025
أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن
غذاء

أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن دون إضرار الصحة

بواسطة هبة عبوده
يوليو 31, 2025
تحميل المزيد
المقال التالي
الأسباب والعلاج لـ النعاس المفرط والأرق أثناء النهار

الأسباب والعلاج لـ النعاس المفرط والأرق أثناء النهار

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

مستشفى الناس

المهندس هيثم حسين في زيارة لمستشفى “الناس”: نموذج مضيء للعمل الخيري وتجسيد للتكافل المجتمعي

يومين ago
أهمية العلاج النفسي..لحياة أكثر توازن وصحة أقوى

أهمية العلاج النفسي..لحياة أكثر توازن وصحة أقوى

يومين ago
أهم طرق التخلص من التوتر لحياة هادئة وطمأنينة دائمة

أهم طرق التخلص من التوتر لحياة هادئة وطمأنينة دائمة

3 أيام ago
أفضل الشهور للحمل بولد 2025 وفقًا لحسابات الجدول الصيني

أفضل الشهور للحمل بولد 2025 وفقًا لحسابات الجدول الصيني

4 أيام ago
علاج الاكتئاب وبداية جديدة لحياة أكثر سعادة

علاج الاكتئاب وبداية جديدة لحياة أكثر سعادة

5 أيام ago
أفضل نصائح للعناية بالشعر والحفاظ على جماله وقوته

أفضل نصائح للعناية بالشعر والحفاظ على جماله وقوته

6 أيام ago
Shahd

مجلة طبية صحية رقمية تصدر عن «71 ديجتال ميديا»، الشركة الإماراتية الرائدة في مجال الإعلام الرقمي، وتسعى لتعزيز جودة الحياة من خلال ترسيخ ثقافة صحية عصرية، ونشر المعرفة والمعلومة الدقيقة والموثوقة في المجتمعات.

الاقسام

  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

النشرة البريدية

  • نحن
  • الرؤية
  • الرسالة
  • الهدف
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • تعليم طبي
  • وظائف طبية

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly