الجمعة, 21 نوفمبر, 2025
Shahd
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
الرئيسية غذاء

هل ملصقات السعرات الحرارية تساعد فعلاً في خفض وزنك؟ اكتشف الحقيقة!

عبدالله ياسين بواسطة عبدالله ياسين
السبت, 25 يناير, 2025
السعرات الحرارية

من السهل هذه الأيام معرفة عدد السعرات الحرارية التي سيحتاجها الشخص لتناول شطيرة برجر بالجبن، أو عدد السكريات المضافة في وعاء من صلصة المعكرونة، ولكن ملصقات التغذية لم تكن مفيدة في مساعدة الناس على خفض السعرات الحرارية كما كان من المأمول، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية، وأظهرت نتائج تم جمعها من 25 دراسة سابقة أن الملصقات على العروض المقدمة في محلات السوبر ماركت والمطاعم لا تؤدي إلا إلى انخفاض طفيف في السعرات الحرارية التي يختارها الناس ويشترونها.

الملصقات الغذائية والسعرات الحرارية

وقال الباحثون، إن متوسط انخفاض السعرات الحرارية كان أقل بقليل من 2%، أو حوالي 11 سعرة حرارية في وجبة تحتوي على 600 سعرة حرارية – وهو ما يعادل حوالي حبتين من اللوز.

وقال الباحث الرئيسي جاريث هولاندز، وهو زميل بحثي رئيسي في معهد أبحاث جامعة كوليدج لندن الاجتماعية، في بيان صحفي: “تشير مراجعتنا إلى أن وضع العلامات على السعرات الحرارية يؤدي إلى انخفاض متواضع بها”.

اقرأ أيضًا

أفضل نظام غذائي لصحة القلب لحياة مليئة بالحيوية

كيفية التغذية الصحية للمسنين؟ لعمر مديد وصحة قوية

كيف تبني التغذية السليمة للطفل لصحة أقوى باقي حياته؟

فوائد وأضرار شرب القهوة وتأثيرها على الصحة

أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار.. لنشاط وصحة طول اليوم

وسوم : السعرات الحرارية في الأطعمةتأثير السعرات الحراريةملصقات التغذية الفعالةنصائح التحكم بالسعرات الحرارية
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner

مقالات ذات صلة

أفضل نظام غذائي لصحة القلب لحياة مليئة بالحيوية
غذاء

أفضل نظام غذائي لصحة القلب لحياة مليئة بالحيوية

بواسطة هبة عبوده
نوفمبر 17, 2025
كيفية التغذية الصحية للمسنين؟ لعمر مديد وصحة قوية
غذاء

كيفية التغذية الصحية للمسنين؟ لعمر مديد وصحة قوية

بواسطة هبة عبوده
نوفمبر 7, 2025
كيف تبني التغذية السليمة للطفل لصحة أقوى باقي حياته؟
أطفال

كيف تبني التغذية السليمة للطفل لصحة أقوى باقي حياته؟

بواسطة هبة عبوده
نوفمبر 1, 2025
فوائد وأضرار شرب القهوة وتأثيرها على الصحة
سلايدر

فوائد وأضرار شرب القهوة وتأثيرها على الصحة

بواسطة هبة عبوده
أكتوبر 29, 2025
أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار.. لنشاط وصحة طول اليوم
غذاء

أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار.. لنشاط وصحة طول اليوم

بواسطة هبة عبوده
أغسطس 20, 2025
وجبات دايت سريعة التحضير
غذاء

5 وجبات دايت سريعة التحضير.. لحياة صحية بلا تعقيد

بواسطة هبة عبوده
أغسطس 19, 2025
تحميل المزيد
المقال التالي
الأسباب والعلاج لـ النعاس المفرط والأرق أثناء النهار

الأسباب والعلاج لـ النعاس المفرط والأرق أثناء النهار

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

أفضل نظام غذائي لصحة القلب لحياة مليئة بالحيوية

أفضل نظام غذائي لصحة القلب لحياة مليئة بالحيوية

4 أيام ago
ما هي أسباب الدوخة المفاجئة وكيفية علاجها؟

ما هي أسباب الدوخة المفاجئة وكيفية علاجها؟

5 أيام ago
انخفاض الضغط وأعراضه وأسبابه الخفية

انخفاض الضغط وأعراضه وأسبابه الخفية

6 أيام ago
تعرف على علاج رائحة الفم الكريهة واجعل نفسك بنكهات متعددة

تعرف على علاج رائحة الفم الكريهة واجعل نفسك بنكهات متعددة

7 أيام ago
كيف تفرق بين الزكام والأنفلونزا؟ ومن الأشد حدة؟

كيف تفرق بين الزكام والأنفلونزا؟ ومن الأشد حدة؟

أسبوع واحد ago
كيف تختار  أفضل معجون أسنان للتسوس؟

كيف تختار أفضل معجون أسنان للتسوس؟

أسبوع واحد ago
Shahd

مجلة طبية صحية رقمية تصدر عن «71 ديجتال ميديا»، الشركة الإماراتية الرائدة في مجال الإعلام الرقمي، وتسعى لتعزيز جودة الحياة من خلال ترسيخ ثقافة صحية عصرية، ونشر المعرفة والمعلومة الدقيقة والموثوقة في المجتمعات.

الاقسام

  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

النشرة البريدية

  • نحن
  • الرؤية
  • الرسالة
  • الهدف
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • تعليم طبي
  • وظائف طبية

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly