يعد تحول الشعر إلى اللون الرمادي أو الأبيض ظاهرة طبيعية تحدث مع التقدم في العمر، حيث يقل نشاط الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر المسؤولة عن إنتاج الميلانين، الصبغة التي تمنح الشعر لونه. يرتبط ذلك بشكل كبير بالعوامل الوراثية، وغالباً ما يحدث بين سن الخمسين والستين، مع ظهور الشعر الرمادي عادة في العقدين الرابع والخامس من العمر، حيث يبدأ عند الرجال بالظهور عند الصدغين والجانبين، فيما يظهر عند النساء على خط الشعر الأمامي.
ما الذي يحدد لون الشعر؟
ينتج لون الشعر عن خلايا الميلانين الموجودة في بصيلات الشعر، والتي تقوم بتلوين الشعر استنادًا إلى نوعين من الميلانين: اليوميلانين، وهو صبغة سوداء بنية، والفيوميلانين، وهو صبغة حمراء صفراء. الشعر الأسود والبني يحتويان بشكل أساسي على اليوميلانين، بينما يكون الشعر الأحمر غنيًا بالفيوميلانين، أما الشعر الأشقر فيتضمن كمية ضئيلة من كلا النوعين.
لماذا يتحول الشعر إلى الرمادي؟
مع تقدم العمر، يتراجع إنتاج الميلانين بسبب ضعف نشاط الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر، ما يؤدي إلى انخفاض تصبغ الشعر وتحوله إلى اللون الرمادي أو الأبيض. الشعر الرمادي يحتوي على كميات قليلة جدًا من الميلانين، بينما الشعر الأبيض يخلو تمامًا منه، فيبدو رماديًا أو فضيًا نتيجة انعكاس الضوء على الكيراتين الموجود في الشعر.
هل الإجهاد يساهم في تسريع الشيب؟
نعم، يؤكد العلماء أن الإجهاد يمكن أن يساهم في تسريع عملية تحول الشعر إلى اللون الرمادي. يحدث ذلك من خلال “الإجهاد التأكسدي”، الذي يتسبب في إتلاف بصيلات الشعر والخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين. هذا النوع من الإجهاد يمكن أن ينجم عن عوامل نفسية أو جسدية، أو نتيجة تأثيرات بيئية مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث، بالإضافة إلى التدخين وبعض الأدوية.
أسئلة شائعة حول الشيب
1. هل يؤدي نتف الشعر الرمادي إلى زيادة انتشاره؟ لا، فالنتف لا يؤثر بشكل مباشر على سرعة الشيب، لكنه قد يتسبب في تلف البصيلات إذا تم بشكل متكرر.
2. هل يمكن للشعر أن يتحول إلى الرمادي فجأة؟ على الرغم من الأسطورة التي تقول إن شعر ماري أنطوانيت تحول إلى الأبيض بين ليلة وضحاها، إلا أن هذا غير ممكن علميًا. قد يحدث الشيب بسبب إجهاد شديد، لكنه يظهر تدريجيًا وليس فورياً.
3. هل يؤثر صبغ الشعر على سرعة الشيب؟ يعتمد ذلك على نوع الصبغة. الصبغات المؤقتة لا تؤثر على بنية الشعر، في حين أن الصبغات الدائمة التي تحتوي على مواد مؤكسدة يمكن أن تؤدي إلى تلف بصيلات الشعر وتسريع عملية الشيب.
هل يمكن الوقاية من الشيب؟
على الرغم من أن الجينات تحدد بداية الشيب، فإن الحفاظ على الصحة العامة، وتقليل الإجهاد، وتجنب العوامل الضارة مثل التدخين والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، قد يساعد في تأخير هذه العملية. يمكن أيضًا أن يكون للنظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12، والنحاس، والحديد، والكالسيوم، والزنك دور في الحفاظ على تصبغ الشعر الطبيعي.
