الإثنين, 7 يوليو, 2025
Shahd
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
الرئيسية طب

التوتر يدمّر صحتك.. يسبب الإصابة بأمراض مزمنة

سيد متولي بواسطة سيد متولي
الأربعاء, 13 نوفمبر, 2024
التوتر يدمّر صحتك.. يسبب الإصابة بأمراض مزمنة

هل تشعر بنوبات من الاكتئاب والقلق؟... إليك 10 استراتيجيات لعلاج ال

التوتر أصبح جزءًا من حياتنا اليومية، فنحن جميعًا نشعر به بين الحين والآخر، وقد يكون بسبب ازدحام مروري، أو ضغط العمل، أو حتى الأحداث الكبيرة مثل الانتقال إلى منزل جديد أو بدء وظيفة جديدة أو التخطيط لحفل زفاف.

وعلى الرغم من أنه من الطبيعي الشعور بالتوتر في هذه المواقف، إلا أنّ المشكلة تكمن في أن التوتر يصبح مزمنًا ويؤثر على صحتنا بشكل سلبي، وفقًا لموقع Health Central.

التوتر يسبب الإصابة بأمراض مزمنة

يقول الدكتور جوش برايلي، أخصائي علم النفس السريري في ولاية تكساس: “التوتر أمر لا مفر منه ولا يمكن تجنبه”، لكن الفرق يكمن في نوع التوتر: فهناك التوتر العقلي الحاد (قصير الأمد)، الذي يحدث نتيجة لمواقف مؤقتة مثل مواعيد العمل، وهناك التوتر المزمن (طويل الأمد)، الذي يستمر لفترات طويلة ويؤثر بشكل مستمر على حياتنا.

ويضيف الدكتور برايلي: “التوتر المزمن هو شعور دائم بالضغط والإرهاق الذي يتجاوز قدرة الشخص على التعامل مع المطالب اليومية، ما يؤدي إلى التعب والإرهاق، وقد يسبب مشاكل صحية جسدية مزمنة أو أمراض عقلية مثل القلق والاكتئاب”.

وتشير الأبحاث إلى أن 69% من الأشخاص الذين يعانون من التوتر مصابون أيضا بأمراض مزمنة، مثل الضغط والسكري والقلب.

اقرأ أيضًا

اسباب احتقان البروستاتا للرجال والشباب وأفضل طرق العلاج

هل تؤثر البواسير على الانتصاب؟ وتأثيراتها الصحية على الوظائف الجنسية عند الرجل

علامات مؤكدة على انغراس البويضة.. اكتشفي مؤشرات الحمل المبكرة

علامات الطلق البارد في الشهر التاسع.. الانقباضات والشد العضلي من أبرز الأعراض

تحجر البطن في الشهر التاسع.. المخاطر وأفضل طرق العلاج

وسوم : أمراض مزمنةالتوترالتوتر يدمّر صحتكالشعور بالتوترمخاطر التوتر
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner

مقالات ذات صلة

اسباب احتقان البروستاتا
طب

اسباب احتقان البروستاتا للرجال والشباب وأفضل طرق العلاج

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 6, 2025
هل تؤثر البواسير على الانتصاب
طب

هل تؤثر البواسير على الانتصاب؟ وتأثيراتها الصحية على الوظائف الجنسية عند الرجل

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 6, 2025
علامات مؤكدة على انغراس البويضة
طب

علامات مؤكدة على انغراس البويضة.. اكتشفي مؤشرات الحمل المبكرة

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 2, 2025
علامات الطلق البارد في الشهر التاسع
طب

علامات الطلق البارد في الشهر التاسع.. الانقباضات والشد العضلي من أبرز الأعراض

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 1, 2025
تحجر البطن في الشهر التاسع
طب

تحجر البطن في الشهر التاسع.. المخاطر وأفضل طرق العلاج

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 1, 2025
أسباب الربو المزمن
طب

أسباب الربو المزمن ترتبط بالتلوث ونقص المساحات الخضراء

بواسطة عبدالله ياسين
مايو 17, 2025
تحميل المزيد
المقال التالي
خضروات تقيك من الأمراض.. تناولها يوميا لتحصل على أقصى فائدة

خضروات تقيك من الأمراض.. تناولها يوميا لتحصل على أقصى فائدة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

فوائد وأضرار عشبة الهندباء

فوائد وأضرار عشبة الهندباء للصحة العامة في ميزان الخبراء

5 ساعات ago
اسباب احتقان البروستاتا

اسباب احتقان البروستاتا للرجال والشباب وأفضل طرق العلاج

10 ساعات ago
هل تؤثر البواسير على الانتصاب

عشبة الجياوغولان صديقة للقلب والأوعية الدموية عنيفة على المعدة والأمعاء

15 ساعة ago
هل تؤثر البواسير على الانتصاب

هل تؤثر البواسير على الانتصاب؟ وتأثيراتها الصحية على الوظائف الجنسية عند الرجل

يوم واحد ago
الجماع وقت الدوره

الجماع وقت الدوره.. بين الممنوع والمسموح طبيًا ودينيًا

يوم واحد ago
وضعيات ليلة الدخلة

أفضل وضعيات ليلة الدخلة لتجربة ممتعة وآمنة وناجحة

يوم واحد ago
Shahd

مجلة طبية صحية رقمية تصدر عن «71 ديجتال ميديا»، الشركة الإماراتية الرائدة في مجال الإعلام الرقمي، وتسعى لتعزيز جودة الحياة من خلال ترسيخ ثقافة صحية عصرية، ونشر المعرفة والمعلومة الدقيقة والموثوقة في المجتمعات.

الاقسام

  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

النشرة البريدية

  • نحن
  • الرؤية
  • الرسالة
  • الهدف
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly