الوسم: مضادات الأكسدة

كشفت دراسة جديدة عن أهمية نظام غذائي شائع في تقليل خطر الوفاة المبكرة، خاصة بسبب أمراض القلب التاجية، وفي الدراسة، ...

يعد التوت الأزرق واحدًا من أبرز الفواكه التي تتمتع بفوائد صحية استثنائية، وذلك بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، الفيتامينات ...

مضادات الأكسدة هي مركبات تساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا وتسرع الشيخوخة، تناول الأطعمة الغنية بمضادات ...

الماتشا هو مسحوق الشاي الأخضر الياباني الغني بمضادات الأكسدة، ويمتلك فوائد صحية عديدة، يحتوي على الكاتيكين، الذي يحمي الجسم من ...