الوسم: العمود الفقري

للفولات (فيتامين B-9) دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء، حيث إنها تساعد الخلايا على النمو وأداء وظائفها بشكل صحي، ...

يحتفل العالم باليوم العالمي للعمود الفقري سنويًا في 16 أكتوبر، وهو يوم يهدف إلى رفع مستوى الوعي حول أهمية صحة ...

كشفت دراسة حديثة عن أن تقليل وقت الجلوس اليومي بمقدار 40 دقيقة يمكن أن يحد من تفاقم آلام الظهر، مقارنةً ...