الوسم: البروتين

يُعتبر العدس من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، وهو يعد خياراً مثالياً لفصل الشتاء. في هذا الموضوع، سنستعرض فوائد ...

عادت إلى الواجهة مجددًا خطة غذائية تُعرف بـ"حمية الـ30 دقيقة" أو قاعدة 30-30-30، والتي كانت قد أُطلقت قبل أكثر من ...

البروتين من أهم العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم؛ فهو ليس فقط يدعم بناء العضلات، ولكنه أيضًا يعزز من قوة العظام ...

تتزايد شعبية مشروبات وألواح مكملات البروتين كخيار سريع لزيادة تناول البروتين، ولكن الأطباء يحذرون من الاعتماد المفرط عليها، خاصةً بين ...

يقدم طالب التصميم التايلندي سوراوت كيتيبانثورن مفهومًا جديدًا لبديل البروتين، يعتمد على مكون غير متوقع: ريش الدجاج. على الرغم من ...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول وجبات منتظمة من الأسماك قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بطنين الأذن، وهي حالة ...