قد يحميك تناول بضعة أكواب من القهوة يوميًا من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المتعددة، بما في ذلك مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وفقًا إلى مجلة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريرية، وأمراض القلب ومتلازمة الأيض (التمثيل الغذائي) وهي مجموعة من الحالات الشائعة التي يمكن الوقاية منها في كثير من الأحيان والتي تؤثر على القلب والأوعية الدموية، ووفقًا للباحثين، فإن احتمالات الإصابة بهذه الحالات آخذة في الارتفاع، وأصبحت مصدر قلق كبير للصحة العامة.
وفي دراسة جديدة، قام الباحثون في كلية الطب بجامعة سوتشو بمراجعة البيانات الغذائية والطبية لأكثر من 360 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عامًا.
تأثير القهوة والكافيين يوميًا على الصحة
في حين وجد أن تناول القهوة والكافيين على جميع المستويات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأيض المتعددة، إلا أن البالغين الذين شربوا ثلاثة من كوب قهوة يوميًا أو 200-300 مليجرام من الكافيين يوميًا كان لديهم أقل خطر.
اقرأ أيضًا: فوائد القهوة للصحة.. 3 أكواب يوميًا لإطالة العمر وتحسين جودة الحياة
تأثير الكميات المعتدلة من القهوة والكافيين على الأصحاء
وتسلط النتائج الضوء على أن الترويج لاستهلاك كميات معتدلة من القهوة أو الكافيين كعادة غذائية للأشخاص الأصحاء قد يكون له فوائد بعيدة المدى في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
