يُعد زيت الزيتون من أقدم الزيوت الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة منذ آلاف السنين، حيث اعتمدت عليه الحضارات القديمة كالفرعونية واليونانية في طقوس الجمال والترطيب، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن فوائد زيت الزيتون للبشرة متعددة ومذهلة، مما جعله يتربع على عرش الزيوت الطبيعية في عالم العناية بالجمال والصحة.
ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الأبحاث الجلدية الأوروبية، فإن الاستخدام المنتظم لزيت الزيتون يمكن أن يحسن مرونة البشرة بنسبة تصل إلى 42% خلال شهرين فقط، دعونا نستكشف معًا عالم فوائد زيت الزيتون للبشرة وكيف يمكن لهذا الكنز الطبيعي أن يحدث تحولًا جذريًا في روتين العناية ببشرتك.
فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة
تعاني البشرة الجافة من نقص في الزيوت الطبيعية والرطوبة، مما يجعلها عرضة للتقشر والخشونة، وهنا يأتي دور زيت الزيتون الذي يُعتبر منقذًا حقيقيًا لأصحاب البشرة الجافة حيث يوفر ما يلي:-
– تعزيز الحاجز الواقي للبشرة: أثبتت دراسة أجريت في جامعة برشلونة أن فوائد زيت الزيتون للبشرة تشمل تقوية الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يمنع فقدان الرطوبة ويحميها من العوامل البيئية الضارة.
– ترطيب عميق ودائم: يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية أساسية تتغلغل في طبقات البشرة العميقة، مما يمنحها الترطيب الذي تحتاجه لفترات طويلة.
– تقليل التقشر: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون على تجديد خلايا البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة المتراكمة.
فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية
قد يبدو من المتناقض استخدام الزيت للبشرة الدهنية، لكن الحقيقة أن زيت الزيتون يمتلك خصائص تنظيمية تجعله مثاليًا لهذا النوع من البشرة:-
– تنظيف عميق للمسام: تمكنت دراسة طبية من معهد الأبحاث الجلدية في ميلانو من إثبات أن زيت الزيتون يساعد على إذابة الزيوت المتراكمة في المسام دون تهيج البشرة.
– توازن إفراز الدهون: يساعد زيت الزيتون على تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يقلل من لمعانها الزائد.
– خصائص مضادة للبكتيريا: يحتوي على مركبات مثل البوليفينول التي تكافح البكتيريا المسببة لحب الشباب.
فوائد زيت الزيتون للبشرة المختلطة
تتميز البشرة المختلطة بكونها جافة في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى، مما يجعل العناية بها تحديًا حقيقيًا، ومع ذلك يمكن لزيت الزيتون أن يكون الحل المثالي لهذا النوع من البشرة:-
– ترطيب متوازن: يوفر رطوبة كافية للمناطق الجافة دون زيادة لمعان المناطق الدهنية.
– معالجة مناطق الجفاف والدهون: يعمل زيت الزيتون على موازنة إفرازات البشرة في المناطق المختلفة.
– توحيد ملمس البشرة: أشارت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن فوائد زيت الزيتون للبشرة المختلطة تشمل تحسين قوامها وتوحيد ملمسها مع الاستخدام المنتظم.
طريقة استعمال زيت الزيتون للوجه
للحصول على أفضل النتائج يجب اتباع بعض الإرشادات عند استخدام زيت الزيتون للعناية بالبشرة:
– تنظيف البشرة أولًا: احرصي على تنظيف بشرتك جيدًا قبل تطبيق الزيت لضمان امتصاصه بشكل أفضل.
– الاستخدام المعتدل: ضعي بضع قطرات على أطراف أصابعك ودلكي وجهك برفق بحركات دائرية صاعدة.
– اختيار النوع المناسب: يُفضل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز العضوي للحصول على جميع فوائد زيت الزيتون للبشرة دون إضافات كيميائية.
– مزجه مع زيوت أخرى: يمكن خلط زيت الزيتون مع زيوت أساسية أخرى لتعزيز فوائده، مثل زيت اللافندر للبشرة الحساسة أو زيت شجرة الشاي للبشرة المعرضة لحب الشباب.
تعرف على: علاج تسوس الأسنان في المنزل.. طرق طبيعية وفعالة
فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم
يُعتبر تطبيق زيت الزيتون على البشرة قبل النوم من أكثر الطرق فعالية للاستفادة من خصائصه المغذية، وتشمل فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم ما يلي:-
– ترطيب مكثف: يوفر ترطيبًا عميقًا طوال الليل، مما يساعد على استعادة نضارة البشرة.
– تجديد الخلايا: يعمل زيت الزيتون أثناء النوم على تحفيز عملية تجديد خلايا البشرة التي تحدث بشكل طبيعي خلال الليل.
– مكافحة علامات الشيخوخة: أكدت دراسة في جامعة روتجرز أن فيتامين E الموجود في زيت الزيتون يساعد على مكافحة الجذور الحرة المسببة للشيخوخة المبكرة.
متى تظهر نتائج زيت الزيتون على الوجه؟
تختلف سرعة ظهور نتائج استخدام زيت الزيتون على البشرة باختلاف نوع البشرة والمشكلة المراد علاجها، ويمكن توضيح ذلك فيما يلي:-
– النتائج الفورية: يمكن ملاحظة تحسن في ترطيب البشرة وإشراقها بعد الاستخدام الأول مباشرة.
– النتائج متوسطة المدى: خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، تبدأ البشرة في استعادة توازنها الطبيعي وتصبح أكثر نعومة.
– النتائج طويلة المدى: وفقًا لدراسة أجريت في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا، فإن الاستخدام المنتظم لزيت الزيتون لمدة شهرين يؤدي إلى تحسينات ملحوظة في مرونة البشرة ونضارتها.
ماذا يحدث إذا دهنت وجهي بزيت الزيتون؟
عند تطبيق زيت الزيتون على الوجه بانتظام يمكن ملاحظة العديد من التغييرات الإيجابية والتي تتمثل:-
– انخفاض في الالتهابات الجلدية: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية.
– تحسن في مرونة البشرة: بفضل محتواه من الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز إنتاج الكولاجين.
– انخفاض في ظهور التجاعيد: تعمل مضادات الأكسدة على مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة.
– بشرة أكثر نعومة ونضارة: نتيجة للترطيب العميق وتجديد الخلايا.
فوائد زيت الزيتون للشعر
بالإضافة إلى فوائد زيت الزيتون للبشرة فإنه يقدم فوائد مذهلة للشعر أيضًا، وتشمل فوائد زيت الزيتون للشعر:-
– ترطيب عميق: يعالج جفاف فروة الرأس والشعر ويمنحه اللمعان الطبيعي.
– مكافحة القشرة: خصائصه المضادة للفطريات تساعد في التخلص من قشرة الرأس.
– حماية من التلف: يشكل طبقة واقية حول الشعر تحميه من الأضرار البيئية والحرارية.
– تقوية بصيلات الشعر: يحتوي على فيتامينات E و K التي تغذي بصيلات الشعر وتقويها.
أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم
رغم الفوائد العديدة ينبغي الانتباه إلى بعض المحاذير عند استخدام زيت الزيتون عند النوم لتجنب أضرار زيت الزيتون للوجه قبل النوم مثل:-
– بقع على الوسائد: يُفضل الانتظار لبضع دقائق حتى يتم امتصاص الزيت قبل النوم لتجنب تلويث الوسائد.
– انسداد المسام: قد يسبب انسداد المسام لدى أصحاب البشرة شديدة الدهنية إذا تم استخدامه بكميات كبيرة.
– تهيج البشرة الحساسة: بعض الأشخاص قد يعانون من رد فعل تحسسي تجاه زيت الزيتون.
– تراكم الزيت: الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى تراكم الزيت على سطح البشرة.
أشهر الأسئلة
هل زيت الزيتون يبيض البشرة؟
السؤال الذي يتردد كثيرًا هو ما إذا كان زيت الزيتون يعمل على تبييض البشرة، والإجابة أن زيت الزيتون يساعد في توحيد لون البشرة إذ يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في التخلص من الخلايا الميتة وتفتيح البقع الداكنة، وأيضًا يعمل زيت الزيتون على تحسين صحة البشرة مما يمنحها إشراقة طبيعية.
كما أظهرت الأبحاث الحديثة أن فوائد زيت الزيتون للبشرة تشمل تقليل ظهور البقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس بنسبة تصل إلى 30%.
هل زيت الزيتون يسمر الوجه؟
هناك مفهوم خاطئ شائع حول تسبب زيت الزيتون في تسمير البشرة والحقيقة هي أنه لا يسبب التسمير، إذ أن زيت الزيتون لا يحتوي على مكونات مسببة للتسمير.
وعلى العكس يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة تساعد في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
