هل تسيطر عليك “التهويل”؟ إليك طرق للتعامل مع التفكير المبالغ فيه

ماذا لو كان لديك مقابلة عمل غداً؟ قد يختلف رد الفعل بين الأشخاص؛ فالبعض سيشعر بالاستعداد الكامل ويبدأ بالتحضير للأسئلة المتوقعة، بينما آخرون قد يطغى عليهم شعور القلق، ويتصورون الأسوأ...

قراءة المزيدDetails
العلاقات البشرية قنبلة موقوتة صامتة قد تدمرها… احذرها

في العلاقات البشرية، يتطلب الحب والرغبة في الاستمرار إرساء أسس قوية من الاحترام المتبادل والاهتمام. لكن، قد تكون هناك مشكلة خفية تهدد هذه الأسس حتى في أكثر العلاقات رومانسية وقوة....

قراءة المزيدDetails
4 عادات للشعور بالانتعاش.. خطوات بسيطة لبداية يوم مفعم بالطاقة

على الرغم من التقدم التكنولوجي الهائل الذي شهدته العقود الأخيرة، إلا أن الوحدة أصبحت شعوراً شائعاً ومؤلماً في المجتمعات الحديثة. الوحدة في عصر التكنولوجيا تشير الإحصائيات إلى أن الشخص العادي...

قراءة المزيدDetails
الفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا

كتبت - نيرمين حسين: قال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح في مصر، إن هناك خلطًا شائعًا بين نزلات البرد والإنفلونزا. وأوضح أن الإنفلونزا هي فيروس تنفسي...

قراءة المزيدDetails
إصابات الأطفال بفيروس

كتبت - نيرمين حسين: قال الدكتور مرتضى الشبراوي، أستاذ طب الأطفال بكلية طب قصر العيني في مصر، إنّ إصابات الأطفال بفيروس "سي" في العالم تضاءلت بشكل كبير، وأصبحت تقدر حاليًا...

قراءة المزيدDetails
تناول المكملات الغذائية

  أكد الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح في مصر، أن الإسراف في تناول المكملات الغذائية، وخاصة فيتامين "C"، بشكل يومي يمكن أن يساهم في تكوين حصوات...

قراءة المزيدDetails
6 تعديلات آمنة لـ التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابات

التمارين الرياضية هي مفتاح اللياقة والصحة، لكن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يواجهون تحديات إضافية بسبب الضغط الإضافي على المفاصل، مثل الركبتين والمعصمين. وفقًا للدكتورة ليزان كروز، أخصائية طب...

قراءة المزيدDetails
Page 97 of 182 1 96 97 98 182