يعدّ المشي أثناء النوم من الاضطرابات الشائعة نسبياً، حيث يعاني البعض من التجول دون وعي، مما قد يعرضهم لإصابات أو جروح نتيجة الاصطدام بالأشياء. يطرح هذا السلوك أسئلة حول أسبابه...

لطالما ارتبط "زيت كبد الحوت" بالعلاجات القديمة والذكريات عن تناول الأطفال لملاعق من هذا الزيت الغني بالعناصر الغذائية رغم طعمه المزعج. وبينما كانت بعض العلاجات التقليدية تختفي تدريجياً، أثبت زيت...

لمواجهة مشكلة الاحتباس الحراري، يبحث العلماء في المحيطات والفضاء وحتى في المنازل عن ميكروبات قادرة على الحد من الاحترار العالمي. وتأتي مبادرة "مشروع الدودين" (Two Frontiers Project)، الممولة من شركة...

التواصل ليس مجرد كلمات، فعندما يلقي الشخص خطابًا أو يقدم عرضًا، تصبح لغة الجسد أداة رئيسية في إيصال الرسالة وجذب انتباه المتلقي، إليك 8 نصائح تساعدك على استخدام لغة الجسد...

تعتبر بذور اليقطين خيارًا صحيًا مثاليًا للوجبات الخفيفة اليومية، حيث تحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية. تتضمن هذه البذور الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك والدهون الصحية، مما يساهم...

تُعتبر المكملات الغذائية، التي تحتوي على الكولاجين من أكثر الاتجاهات شيوعًا في عالم الصحة والجمال اليوم، حيث تأتي في أشكال مختلفة مثل الحبوب، الأمبولات، والمساحيق المضافة إلى المشروبات والأطعمة، ومع...

تتزايد شعبية السراويل الرياضية الضيقة بين النساء، لكن الأطباء يحذرون من المخاطر الصحية المحتملة التي قد تسببها، وخاصة فيما يتعلق بزيادة خطر الإصابة بعدوى التهاب المثانة. السراويل الرياضية تسبب التهاب...

يُعد التبول الليلي المتكرر أحد اضطرابات الجهاز البولي، حيث يشير الدكتور باتور غونتشيكوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة، إلى أن هذه الحالة قد تكون مرتبطة بمجموعة متنوعة من الأسباب...

أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم في منتصف العمر قد تسهم في تسريع شيخوخة الدماغ، مع تأثيرات قد تمتد حتى أواخر الخمسينيات. هذه النتائج تشير إلى ضرورة معالجة مشاكل النوم...

تعتبر عادة الاستيقاظ في منتصف الليل من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة النوم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الأرق. توصي خبيرة النوم فيونا بارويك، مديرة برنامج النوم والصحة اليومية...