تشير عالمة النفس داريا ياوشيفا إلى أن الإضاءة تلعب دورًا أساسيًا في التأثير على العمليات الفسيولوجية والحالة المزاجية للإنسان. الإضاءة الساطعة، رغم أنها قد تبدو مثالية للإنارة، تحمل آثارًا جانبية...

غسول الفم يُعد من مستلزمات العناية الضرورية لصحة الفم والأسنان، لكن استخدامه في الوقت غير المناسب قد يؤثر سلبًا على فعالية العناية بالأسنان. غسول الفم بعد تنظيف الأسنان حذرت الدكتورة...

حذّرت خبيرة التغذية فيديريكا أماتي، رئيسة قسم التغذية في مستشفى زوي بمدينة ميلانو، من مرض يظل غير محسوس في بداياته، رغم أنه يبدأ في التأثير على الجسم منذ سن مبكرة....

نجح علماء أمريكيون من كلية الطب بجامعة هارفارد في اكتشاف تأثيرات جديدة لهرمون الغدة الدرقية T3 على مناطق محددة من الدماغ والجهاز العصبي. ويكشف البحث أن هذا الهرمون لا يقتصر...

قالت الدكتورة الروسية، يكاتيرينا كازاتشكوفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، إن الكيوي يعدّ من الفواكه الغنية بمواد مهمة تساعد على تحسين الصحة العامة ورفع مناعة الجسم. وتوضح الطبيبة أن الكيوي يحتوي...

في السنوات الأخيرة، أصبح تلوث الهواء مصدر قلق متزايد للصحة العامة، خاصة في المناطق الحضرية. تعاني هذه المناطق من ارتفاع مستويات الجسيمات العالقة (PM) وثاني أكسيد النيتروجين (NO2)، مما يشكل...

تُعتبر الرضاعة الطبيعية الخيار الأمثل لتغذية الرضع والأطفال الصغار، حيث توصي منظمة الصحة العالمية بالاعتماد الحصري على حليب الأم خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل. ولكن، قد تواجه الأمهات...

تحسين الذاكرة، موضوع يثير اهتمام الكثيرين، خاصة مع ازدياد متطلبات الحياة اليومية، وتراكم المعلومات التي نحتاج إلى تذكرها. إذ أن الذاكرة هي القدرة على تخزين واسترجاع المعلومات والخبرات، وهي عنصر...

يعتاد الأشخاص المصابون بهشاشة العظام الشديدة في الركبة على تلقي الحقن؛ فقد أصبحت حقن الستيرويدات والمواد المرطبة شائعة في علاجهم لسنوات. لكن دراسة حديثة نُشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية...

يعاني الكثيرون من تزايد الكحة أو السعال خلال الليل، مما قد يسبب صعوبة في النوم ويسبب القلق، ولكن لماذا يكون السعال أكثر حدة في الليل مقارنة بالنهار؟ وفقاً لتقرير طبي...