علاج الإمساك عند الأطفال من الأمور التي تشغل بال الكثير من الأمهات، خاصة في مراحل الطفولة المبكرة حيث يكون الطفل أكثر عرضة لتغيرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة، الإمساك لا يسبب فقط انزعاجًا بدنيًا، بل قد يؤثر أيضًا على شهية الطفل ونومه ومزاجه العام.
في هذا الموضوع، يستعرض لكم موقع شهد أسباب الإمساك عند الأطفال، أبرز العلامات التي يجب الانتباه لها، وأهم الطرق الفعالة لعلاجه في المنزل أو بإشراف الطبيب.
اقرأ أيضا.. 4 علاجات لـالإمساك عند حديثي الولادة.. تعرف على أسباب تكراره
ما هو الإمساك عند الأطفال؟ ومتى يعتبر مشكلة تستدعي التدخل؟
يعرف الإمساك بأنه صعوبة في التبرز أو قلة عدد مرات الإخراج عن المعدل الطبيعي للطفل، والذي يختلف من طفل لآخر، لكن بشكل عام إذا كانت عدد مرات التبرز أقل من 3 في الأسبوع، واستمر ذلك لأكثر من أسبوعين، مع وجود صلابة في البراز أو ألم عند التبرز، يعد ذلك إمساكًا يحتاج إلى عناية.
أبرز أسباب الإمساك عند الأطفال
-قلة شرب السوائل: عدم تناول الماء والعصائر الطبيعية بكميات كافية
-نقص الألياف في الغذاء: كثرة الأطعمة المصنعة أو قلة الفواكه والخضروات
-تغيرات مفاجئة في النظام الغذائي أو البيئة (مثل الانتقال من الحليب إلى الطعام الصلب)
-الخوف من الحمام: بعض الأطفال يتجنبون دخول الحمام بسبب الألم السابق أو الخوف
-قلة الحركة والنشاط البدني
-استخدام مفرط للحفاض أو التدريب المبكر على الحمام
خطوات عملية في علاج الإمساك عند الأطفال
1. تعديل النظام الغذائي:
-الإكثار من الخضروات الطازجة مثل الجزر والكوسة
-تقديم الفواكه الغنية بالألياف مثل التفاح (مع القشر)، الخوخ، الكمثرى
-إدخال الحبوب الكاملة في النظام الغذائي (خبز أسمر، شوفان)
2. زيادة شرب الماء والسوائل:
-تقديم الماء بشكل منتظم، خصوصًا بعد الاستيقاظ من النوم
-تقديم العصائر الطبيعية مثل عصير البرقوق أو التفاح غير المصفى
3. الحركة والنشاط البدني:
-تشجيع الطفل على المشي أو اللعب اليومي لتحفيز حركة الأمعاء
4. تدريب الطفل على دخول الحمام بانتظام:
-تخصيص وقت يومي بعد الوجبات لتشجيعه على الجلوس على الحمام
-توفير بيئة مريحة وهادئة دون ضغط أو خوف
5. استخدام الملينات (عند الحاجة فقط):
-يمكن للطبيب وصف ملين مناسب للعمر في حالات الإمساك المزمن
-لا ينصح باستخدام أي دواء بدون استشارة طبية
الأسئلة الشائعة حول علاج الإمساك عند الأطفال
هل تناول الحليب يسبب الإمساك؟
قد يعاني بعض الأطفال من حساسية أو تحسس خفيف تجاه بروتين الحليب، مما يسبب الإمساك، يمكن تجربة تقليل الكمية أو استبدال نوع الحليب بعد استشارة الطبيب.
ما السن الأكثر عرضة للإمساك؟
الإمساك شائع جدًا بين عمر 6 أشهر إلى 5 سنوات، خاصة عند بدء تناول الطعام الصلب أو أثناء التدريب على استخدام الحمام.
هل يمكن أن يكون الإمساك مؤشرًا على مرض عضوي؟
في الغالب، الإمساك عند الأطفال يكون وظيفيًا (أي لا يرتبط بمرض خطير)، لكن في حال استمراره لفترة طويلة أو ظهرت معه أعراض مثل فقدان الوزن أو دم في البراز، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
هل الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون مفيدة لعلاج الإمساك عند الأطفال؟
نعم، يمكن أن يساعد القليل من زيت الزيتون (يضاف للطعام) على تليين البراز، لكن يفضل استشارة الطبيب أولًا.
هل يمكن استخدام الحقن الشرجية؟
تستخدم فقط في الحالات التي يوصي بها الطبيب، ولا ينصح بها كخيار أول أو في المنزل دون إشراف طبي.
علاج الإمساك عند الأطفال لا يتطلب دائمًا تدخلات دوائية، بل يبدأ من روتين يومي صحي، ونمط تغذية متوازن، ودعم نفسي يجعل الطفل يشعر بالراحة والثقة أثناء دخول الحمام، ومع الوقت، يصبح التخلص من الإمساك أمرًا بسيطًا إذا وجد الوعي، والصبر، والتدرج في التغيير.
