كشفت دراسة أجرتها جامعة كولورادو بولدر أن فترات تغيّر نمط الحياة مثل بدء وظيفة جديدة أو فقدان شخص مقرب تؤدي إلى زيادة الدهون السريعة بسبب اختلال قصير الأمد بين استهلاك السعرات الحرارية وحرقها، حتى دون تناول كميات كبيرة من الطعام.
لماذا تحدث زيادة الدهون السريعة؟
الباحثون أشاروا إلى أن الجسم أثناء التغييرات الحياتية يتجه نحو تخزين الطاقة بدلاً من استهلاكها، ما يؤدي إلى تراكم الدهون بسرعة، ويُلاحظ أن هذا التراكم قد لا يتم التخلص منه لاحقًا مما يفسر زيادة الوزن التدريجية.
أهمية التدخل في وقت مبكر للحد من زيادة الدهون السريعة
الدراسة شددت على أن الدعم الصحي خلال هذه الفترات الانتقالية حتى وإن كان قصير الأمد، يمكن أن يقلل بشكل فعال من زيادة الدهون السريعة، مقارنة بالتركيز الدائم على التوازن الغذائي اليومي فقط.
تعرف على: أسرار حرق الدهون وزيادة فقدان الوزن.. في 30 دقيقة فقط
توصيات الدراسة لتفادي تراكم الدهون
يوصي الباحثون بتوجيه استراتيجيات الصحة العامة نحو تقديم تدخلات وقائية موجهة خلال الأوقات الحرجة، مع اعتبار العوامل النفسية والاجتماعية، لما لها من دور مباشر في تحفيز زيادة الدهون.
