تظهر الترهلات نتيجة تجمع الدهون في الذراعين بسبب زيادة الوزن، كما قد يحدث ذلك مع التقدم في العمر حيث يفقد الجلد مرونته، ويمكن شد ترهلات الذراعين بطرق جراحية أو غير جراحية لاستعادة مظهرهم الطبيعي، فما أفضل الطرق المناسبة لشد الذراعين؟ تعرفوا على الإجابة في هذا المقال.
عملية شد ترهلات الذراعين
يمكن شد ترهلات الذراعين من خلال عملية جراحية تتم بالخطوات التالية:
– يتم تخدير المريض تخدير كلي قبل الجراحة.
– يُجري الطبيب شقوق في الجزء الخلفي أو الداخلي من الذراعين.
– إزالة طبقات الدهون والجلد الزائدة المسببة للترهلات.
– غلق الشقوق بواسطة الخيوط الجراحية.
شد ترهلات الذراعين بدون جراحة
على الرغم من فعالية شد ترهلات الذراعين بالجراحة إلا أنه بالإمكان إجراء ذلك بطرق غير جراحية فعالة مثل:
شد ترهلات الذراعين بالاعشاب
بعض أنواع الأعشاب عند تناولها تعمل على شد الترهلات ليس في الذراعين فقط ولكن في الجسم بالكامل ومنها ما يلي:
– الشاي الأخضر.
– عصير البقدونس والكرفس.
– الزنجبيل.
– الشمر.
كريم لشد ترهلات الذراعين
تتوفر بعض الكريمات التي يمكن استخدامها لشد الترهلات وإخفائها في الذراعين، وعلى الرغم من بطء فعاليتها إلا أنه لا يزال بالإمكان استخدامها مثل:
– كريم فيشي ليفت أكتيف كولاجين.
– كريم يورياج.
– كريم فيندال.
تمارين لشد الذراعين
هناك أنواع مختلفة من التمارين الرياضية تعمل على شد الذراعين إذا كانت الترهلات ناتجة عن تجمع الدهون، ومن أشهرهم ما يلي:
– تمرين دوائر الذراع.
– تمرين العضلة ثلاثية الرؤوس.
– تمرين ثني العضلة ثنائية الرؤوس مع الدمبل.
أهم الأسئلة
إليكم الإجابة على أهم الأسئلة حول طرق شد ترهلات الذراعين:
هل يمكن شد ترهلات الذراعين بالرياضة؟
نعم، تساعد التمارين الرياضية على حرق الدهون في منطقة الذراعين وبالتالي شد الترهلات الناتجة عنها.
كيف أخفي ترهلات الذراعين؟
يمكن إخفاء ترهلات الذراعين بعدة طرق سواء من خلال الجراحة أو الليزر والتمارين الرياضية وتناول الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون.
