في كثير من الأحيان، قد نشعر بدوار أو دوخة ولا نستطيع الوقوف لفترات طويلة، حتى لا يختل توازنا، وذلك لعدة أسباب متفرقة، ودائمًا ما نبحث عن أفضل علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة، وذلك على حسب الإرشادات الطبية، وبطرق آمنة ومجربة مسبقًا، وذلك بغرض التخلص من هذا الشعور السيء الذي يصاحبنا في أوقات كثيرة، وهذا ما سوف نتعرف عليه خلال مقالنا اليوم فتابعونا.
ما هو أفضل علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة؟
الدوخة أو الدوار، ليس مرض في حد ذاته، ولكنه عرض يشير إلى وجود أمراض أخرى، لذلك يرجى الإنتباه وعدم إهمال الأمر، فإذا تعرضت لهذا الموقف يمكنك إتباع الآتي:
– أول خطوة، استلقي على منضدة، ثم قم برفع قدميك إلى أعلى، حتى يصل الأكسجين إلى الدماغ من خلال وصول الدم إلى أعلى.
– دلك جسمك ورأسك بحركات دائرية، حتى تعيد امتصاص رواسب الكالسيوم، المتجهة إلى قنوات الأذن بصورة غير طبيعية.
– شرب الماء بكميات كبيرة خلال اليوم، تقوم بوقايتك من التعرض للدوار والدوخة بشكل مستمر.
– قم بمعالجة أسباب الدوخة، وذلك من خلال التوجه إلى الطبيب مباشرة للوصول إلى سبب الدوخة والدوار.
– قم بتناول ثمرة من الفاكهة، حتى توازن نسبة السكر بجسمك بشكل طبيعي.
– تناول كوب من شاي البابونج أو عشبة المرمرية، لما يحتوي على مركبات هامة، تعمل على تقوية الجسم.
ما هي أسباب الشعور بالدوخة والدوار؟
ذكرنا من قبل، أن علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة مرتبط بمعرفة السبب الحقيقي، من خلال التعرف على الأمراض المؤدية لهذا الشعور، وهي كالتالي:
– اضطرابات الأذن الداخلية.
– التهابات بالأذن الوسطى.
– حالات النوبات القلبية.
– ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
– الجفاف بسبب عدم شرب الماء بكميات مناسبة.
– ضربات القلب غير منتظمة.
– فقر الدم أو الأنيميا.
– وجود نزيف خارجي أو داخلي.
– نسبة السكر بالدم منخفضة.
علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة، قد يكون علاج مؤقت، ولكنه لا يستطيع وقايتك لوقت الطويل، الاستشارة الطبية وتحديد أسباب الدوار والدوخة وعمل الفحوصات والوصول إلى العلاج المناسب قد يكون أهم وآمن.
