يُعد علاج البرد والكحة بالأعشاب الطبيعية من الحلول المفضلة لدى الكثيرين، لما تتميز به من فعالية وأمان مقارنةً بالعلاجات الكيميائية، وفقًا لتقرير نشرته Healthline، هناك عدة أعشاب يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض بطرق طبيعية.
أولاً، الزنجبيل يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، ويساعد على تخفيف الاحتقان وتحسين الدورة الدموية، يمكن تحضير شاي الزنجبيل مع العسل والليمون لتهدئة الحلق وتقليل السعال.
ثانيًا، العسل، رغم أنه ليس عشبة، يُعتبر علاجًا فعالًا للكحة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، ويمكن تناوله مباشرةً أو إضافته إلى الشاي.
ثالثًا، الزعتر معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، ويمكن تحضير شاي الزعتر لتخفيف الكحة.
وأخيرًا، الكركم يحتوي على مركب الكركمين الذي يساعد في تقليل التهابات الحلق وتعزيز المناعة، ويمكن تناوله بإضافته إلى الحليب الدافئ.
إضافةً إلى ذلك، ينصح الأطباء بشرب السوائل الدافئة، الحصول على قسط كافٍ من الراحة، واستنشاق البخار لتخفيف الاحتقان، هذه العلاجات العشبية تعمل بشكل أفضل في الحالات البسيطة، وفي حال تفاقم الأعراض، يجب استشارة الطبيب.
