يعتبر مرض القولون العصبي المزمن (Irritable bowel syndrome ) اضطراب شديد له تأثير على الأمعاء الغليظة، وينتج عنه العديد من الأعراض المزعجة، لذلك يتساءل الكثيرين ما هو علاج القولون العصبي المزمن؟، حيث أنه مرض شائع ويصيب غالبًا النساء بمعدل الضعف أكثر من الرجال، ويعاني منه أيضًا الرضع والأطفال، ونظرا لأن القولون العصبي هو مرض مزمن ويتسبب في أعراض مزعجة تكدر صفو الحياة وتمنع من ممارسة الأنشطة اليومية وتؤثر عليهم، نجيب معكم على سؤال ما هو علاج القولون العصبي المزمن وكيفية التخلص من الأعراض المزعجة بخطوات بسيطة؟ لتحسين نمط حياتك.
ما هو علاج القولون العصبي المزمن؟
يتساءل الكثيرين عن ما هو علاج القولون العصبي المزمن؟ والحقيقة أن مرض القولون العصبي ليس له علاج محدد، ولكن العلاج يهدف لتخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة للشخص المريض، ويتطلب العلاج تغيير النظام الغذائي بالإضافة للتهدئة من حدة التوتر والعصبية، وسوف نتناول التغذية المناسبة والعلاجات المنزلية، فضلا على ضرورة استشارة الطبيب وتناول الأدوية المناسبة لكل حالة.
كيفية التخلص من الأعراض المزعجة لمرض القولون العصبي المزمن؟
يجب على مرضى القولون العصبي المزمن تناول الأطعمة الصحية، واتباع العادات الغذائية السليمة لتخفيف حدة الأعراض وتحسين جودة الحياة وتقليل الأعراض المزعجة، واتباع النصائح الآتية:
– تجنب تناول الأطعمة الحارة والكافيين والمشروبات الغازية.
– الاهتمام بتناول الألياف الغذائية من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
– يجب تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من تناول وجبات رئيسية كبيرة.
– الإقلاع عن التدخين وتجنب تناول المشروبات الكحولية.
– ممارسة الرياضة بانتظام حيث تعمل على تقليل القلق والتوتر.
العلاج المنزلي للقولون العصبي
- الإكثار من تناول السوائل.
- الانتظام يوميًا في ممارسة التمارين الرياضية.
- عدم تناول الأطعمة التي تتسبب في تهيج القولون.
- التركيز على تناول الألياف.
- الحصول على قسط من الراحة والنوم.
- الإسترخاء وعدم التوتر.
- تجنب تناول الأطعمة التي تتسبب في الغازات.
- يمكن استشارة طبيبة تغذية في وصف برنامج غذائي يناسب السن والحالة الصحية.
علاج القولون العصبي بالأدوية
في بعض الحالات تكون الأعراض مزعجة للمريض فيقوم الطبيب بوصف الأدوية التي تهديء من أعراض القولون العصبي، ومنها، مكملات غذائية تحتوي على الألياف، وأدوية لعلاج الإسهال، ومسكن للألم، ومضاد للإكتئاب والقلق، وتختلف الأدوية على حسب حالة المريض الصحية والأعراض التي يشتكي منها.
الفئات المعرضة للإصابة بالقولون العصبي المزمن؟
رغم أن القولون العصبي المزمن يمكن أن يصيب أي شخص، إلا أن هناك فئات هي الأكثر عرضة للإصابة به مثل:
- النساء تصاب به بمعدل يقارب ضعف ما يصيب الرجال، ويرجع ذلك بسبب التغيرات الهرمونية.
- الشباب والبالغون الأقل من سن الأربعين أكثر عرضة للإصابة، بسبب الضغط النفسي أو القلق المستمر.
- أيضًا الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع مرض القولون العصبي.
- مرضى القلق والإكتئاب.
