لاحظ الدكتور “جمال شعبان” العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، انتشار عادات بين الأشخاص، بأن الأسبرين مفيد جدًا للبالغين من العمر 60 عامًا فيما فوق عند تناوله.
مشيرين إلى أن الأسبرين يفيدهم في التقليل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.
تصريحات جمال شعبان عن الأسبرين
ونفى شعبان، ما تم تداوله بشأن فائدة الأسبرين لمن أتموا الـ 60 عام، مؤكدًا أنه لا فائدة تعود عليهم من تناوله.
وفسّر شعبان نفيه للشائعة قائلًا: تناول الأسبرين بسبب وبدون قد يزيد من خطر الإصابة بالنزيف وقرحة المعدة، حيث يجب الرجوع إلى الطبيب أولًا لاستشارته قبل الحصول عليه.
وكشف عميد معهد القلب الأسبق عن أن الطبيب لا يقوم بوصف الأسبرين للمريض إلا بعد خضوعه لفحوصات طبية تؤكد وجود قصور في الدورة الدموية التاجية أو الطرفية أو الدماغية.
واختتم شعبان حديثه مشيرًا إلى أن هناك العديد من طرق الوقاية من الجلطات الدموية تتلخص إرشاداتها فيما يلي:
– تناول الكثير من الخضراوات والفواكه.
– تجنب السمن الصناعي عند تحضير الطعام.
– التقليل من النشويات والسكريات والدهون الحيوانية.
– الابتعاد عن الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
– الحفاظ على وزن الجسم.
– شرب كمية وفيرة من الماء.
– ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي لمدة 45 دقيقة يوميًا.
– تناول وجبة الإفطار مبكرًا.
– تناول وجبة الغداء قبل السادسة مساءً.
– تناول وجبة عشاء خفيفة، مثل زبادي مع ثمرة فاكهة.
– تناول وجبة العشاء قبل الثامنة مساءً.
– الإقلاع عن التدخين.
– عدم مجالسة المدخنين.
– تجنب المواد المخدرة.
– الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
– الفحص الدوري.
– إدارة عوامل الخطر، مثل الضغط والسكر والكوليسترول.
– تجنب الضغط العصبي قدر المستطاع.
