أزل البقع الصفراء من أسنانك في المنزل بهذه الطرق الفعالة

لإبتسامة البيضاء إحدى علامات الجمال والثقة بالنفس، ولكن قد تؤدي العادات اليومية إلى ظهور بقع صفراء على الأسنان.

العناية بالأسنان

قال الدكتور عمر عبدالدايم أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان، إنَّ هذه البقع تتكون نتيجة عدة عوامل، مثل التدخين، شرب القهوة والشاي بكميات كبيرة، أو إهمال العناية بالأسنان.

بكتيريا الأسنان

وأضاف أن المتابعة مع الطبيب للعناية بالأسنان أمر ضروري للحفاظ على مظهر جذاب فضلاً عن العناية بالصحة الجيدة، محذراً من تكون أنواع من البكتيريا حول الأسنان نتيجة عدم العناية بها تؤدي لمشكلات صحية، علما بأنها وسيلة مضغ الطعام.
وأشار “عبدالدايم” إلى أنَّ بعض المرضى يخافون من العمليات الجراحية، أو حتى عمليات تنظيف الأسنان بالليزر.

التخلص من البقع الصفراء
ولحسن الحظ، توجد طرق منزلية تساعد في التخلص من هذه البقع بشكل طبيعي وفعّال، يسردها أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان كالتالي:

صودا الخبز

تعتبر صودا الخبز مكوّناً شائعاً في معاجين الأسنان التجارية بسبب قدرتها على إزالة البقع الصفراء، نصح الدكتور عمر باستخدامها عن طريق خلط كمية صغيرة منها مع الماء لتكوين عجينة، ثم تنظيف الأسنان بها مرة إلى مرتين أسبوعيًا، لافتاً إلى عدم الإفراط في استخدامها لتجنب تلف مينا الأسنان.

الفراولة

تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يساعد على تبييض الأسنان، قال “عبدالدايم”، إنه يمكن هرسها وخلطها مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز لتنظيف الأسنان مرة أو مرتين في الأسبوع أيضاً، موضحاً أن هذا المزيج يُلمع الأسنان بشكل لطيف ويزيل البقع السطحية.

زيت جوز الهند

تُعرف هذه الطريقة بـ “السحب بالزيت”، عبارة عن تحريك ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند داخل الفم لمدة 10-15 دقيقة يوميًا، لإزالة البكتيريا واللويحات التي تسبب تصبغ الأسنان.

الخل الأبيض

لتبييض الأسنان، يمكن خلط ملعقة صغيرة من الخل الأبيض مع كوب من الماء واستخدامها كغسول للفم.
وحذر الدكتور عمر عبدالدايم، من الإفراط في استخدامه، حيث أن استخدامه المتكرر قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

أطعمة المقرمشة

التفاح والجزر تعمل كمنظفات طبيعية للأسنان، فهذه الأطعمة تساعد في إزالة البقع الصفراء بفضل احتكاكها مع الأسنان أثناء تناولها، كما تعزز إفراز اللعاب الذي يعمل كمنظف طبيعي للفم.

التوقف عن التدخين والمشروبات الملوّنة

يُعد التدخين وتناول المشروبات مثل القهوة والشاي من الأسباب الرئيسية لتكون البقع الصفراء على الأسنان، التقليل من استهلاك هذه المواد أو تنظيف الأسنان بعد تناولها يساعد في الحفاظ على الأسنان بيضاء لفترة أطول.

واختتم الدكتور عمر عبد الدايم تصريحاته لـ “شهد”، بتقديم نصائح عامة للعناية بالأسنان، جاءت كالتالي:

– تنظيف الأسنان بانتظام مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان.

– استخدام خيط الأسنان لإزالة البقايا الغذائية بين الأسنان.

– زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لتنظيف الأسنان المحترف والكشف المبكر عن أي مشكلات صحية، إذ لا غنى عن زيارة الطبيب.